Workshop "Mental stark"
Am Samstag, 31.08.24 fand ein Workshop zum Thema "Mentale Strategien" für die Trainer und Jugendlichen des KV Florstadt statt. Mit spannender Erwartung ging es um 9:00 Uhr mit einer theoretischen Einführung ins Thema los. Welchen Einfluss haben Gefühle auf die sportliche Leistung? Wie kann ich meine Gefühle beeinflussen?
Nach einem kurzen "Kennenlernspiel" und einem ersten Praxisteil zu Gefühlsdeutungen (jeder fühlt anders), wechselte das Themenfeld zur Gruppendynamik. Hier zeigte sich, dass Kommunikation in einem Team eine sehr wichtige Rolle spielt, wenn man gemeinsame Ziele erreichen möchte. Eindrucksvoll wurde es in der praktischen Umsetzung, als die Gruppe Mut bewies und ein rohes Ei fliegen ließ. Auch die Abschlussübung in Form einer "Flussüberquerung" forderte den beiden Teams einiges an Ideen und Kommunikation ab.
Im Anschluss an den Gruppenworkshop kamen die Betreuer und interessierte Jugendlichen noch zu einer theoretischen Nachbereitung zusammen, in der interessante Aspekte zu Zielsetzungen und Praxisanwendung in unserem Sport diskutiert wurden.
